Devil Prrss (bag or DB)

ایجاد شده توسط رضا ترکمان احمدی

دسته‌بندی ورزش: بدن‌سازی , تناسب اندام

تجهیزات: دمبل , وزنه توپی‌شکل , بادی‌ ویت

عضلات درگیر:

شانه سینه
Devil press